الكاتب: yazeed

كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية وانتشاراً في العالم وهي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من أحد عشر لاعبًا تلعب بكرة وتشتهر في أكثر من مائتي دولة حول العالم، تُلعب كرة القدم في ملعب مستطيل الشكل في كل جانب فيه مرمى، والهدف من اللعبة هو تسجيل الأهداف بركل الكرة داخل المرمى.  يستطيع… متابعة قراءة طريقة لعب كرة القدم وقوانينها

تعتبر السباحة أحد الأنشطة الرياضية التي لها فوائد كثيرة على جسم الإنسان وهي الأكثر صحة وسلامة، فأثناء ممارسة الإنسان للسباحة فإن جهاز دورانه يبذل جهد مستمر ومعتدل وتتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد الأدنى من العبء وفي هذه المقالة سنتطرق إلى فوائد السباحة وأنواعها وما سلبياتها وأضرارها.ما فوائد السباحة؟ تقوم السِباحة بتحسين قدرة تحمل القلب… متابعة قراءة تعرف على فوائد السباحة وأضرارها

الجمباز هي أحد الأنشطة الرياضية التي تعتمد بشكل رئيسي على الاتزان وقوة وصلابة ومرونة الجسم.ويجب أن يكون لاعب الجمباز نحيفا ورشيقا حتى يستطيع أداء التمارين بشكل أفضل.ماهي أنواع الجمباز؟ الجمباز الفني Artistic gymnastics الجمباز الإيقاعي Rhythmic gymnastics  الجمباز الاكروباتيكي Acrobatic gymnastics جمباز الأيروبيكس Aerobic gymnastics الجمباز العام General gymnastics جمباز الترامبولين Trampoline gymnastics إن جميع… متابعة قراءة 5 أنواع للجمباز تعرف عليها

قيل العقل السليم في الجسم السليم والحصول على لاعبين جيدين أمر في غاية السهولة، إلا أن الجزء الأصعب يتمثل في جعلهم يلعبون سوية وفي هذه المقالة سنذكر لكم أبرز المشاهير في كرة القدم والطائرة ومقتطفات من حياتهم الرياضية.مشاهير كرة القدمقيل “ليس المهم أن تفوز ولكن المهم أن تلعب” وقيل أيضا “المهزوم إذا ابتسم، أفقد المنتصر… متابعة قراءة أفضل مشاهير كرة القدم وكرة الطائرة

هل تعاني من آلام جسدية ونفسية؟  هل أنت قلق وترغب بأن تدعم صحتك البدنية والنفسية؟  عليك إذا أن تغير من عاداتك الصحية وأن تبدأ بممارسة التمارين الرياضية.تعد ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية هي أهم الأشياء التي يُمكن لك أن تمارسها لدعم صحتك البدنية بغض النظر عن عمرك، أو شكلك الخارجي، أو حتى وزنك، إن للرياضة آثار… متابعة قراءة آثار الرياضة الإيجابية على الإنسان والمجتمع

كلنا نسمع عن فوائد الرياضة على صحة الإنسان الجسدية والنفسية والفوائد الأخرى التي لا تعد ولا تحصى ولكن هل سمعتي عن فوائد الرياضة الجمالية؟إن كانت خسارة الوزن وحرق الشحوم والرشاقة ونحت جسمكِ لم تشجّعكِ على ممارسة الرياضة بانتظام، لم تشجعك على ممارسة الرياضة ستغيرين رأيكِ عندما تتعرفين إلى فوائد الرياضة الجمالية التي لم تسمعي بها… متابعة قراءة 5 فوائد جمالية للرياضة

لتصل إلى القمة لابد من أن تعمل بشكل متواصل وتقدم تضحيات تجعلك تتميز عن باقي أقرانك لكن أحيانا يحدث شيئاً غير متوقع يفسد كل شيء ويؤثر على قوة الجسد ويضعفه.إنها الإصابات نعم هي الإصابات هي الوجه القبيح للرياضة بكافة أنواعها مثل كرة القدم وكرة السلة والطائرة والسباحة ولها علاج، الإصابات هي أسوأ شيء يتعرض له… متابعة قراءة اخطر خمس إصابات وعلاجها؟

هل تعلم ما هي العلاقة الوحيدة التي لا تفشل ولايتخللها الظنُون، ولا تشوبها النوايا الخبيثة؟ هي علاقة الانسان بـ ربه وأطهر طُرقها هي “الصلاة “.ماذا تعني الصلاة؟ هي أحد أركان الإسلام الخمس: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (بُنِيَ الإسْلَامُ علَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أنْ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وأنَّ مُحَمَّدًا رَسولُ اللَّهِ، وإقَامِ الصَّلَاةِ،… متابعة قراءة معنى الصلاة وكيفية أدائها