الكاتب: yazeed

تعد حمية الكوليسترول شيء جيد كونهتعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة والوفاة لدى الأشخاص في سن العمل  السبب الأكثر شيوعًا لأمراض الدورة الدموية هو تلف جدران الأوعية الدموية بسبب تصلب الشرايين  مع تلف الأوعية الدموية للقلب ، يعاني المرضى من آلام شديدة خلف القص – الذبحة الصدرية.والتي تنتهي غالبًا باحتشاء عضلة القلب… متابعة قراءة حمية الكوليسترول

النظام الغذائي للنقرس وارتفاع حمض البوليك: ما الذي يمكن وما لا يمكن أكله؟ النظام الغذائي المناسب لمرض النقرس هو نفس عنصر العلاج مثل الأدوية والعلاج الطبيعي والتمارين العلاجية. يقلل استخدام المنتجات المحظورة من فعالية العلاج، ويملأ الخلايا بالبيورينات ويحفز الإنتاج النشط لحمض البوليك. والنتيجة هي زيادة الانزعاج ، وآلام المفاصل الشديدة ، وزيادة التورم ،… متابعة قراءة رجيم مرض النقرس

خبز النخالة ؟تعود فوائد خبز النخالة بشكل أساسي إلى وجود الفيتامينات فيه. سيهتم فيتامين ب 6 الغني في هذا الخبز بتوازنك النفسي. سيوفر الأداء الطبيعي للجهاز العصبي فيتامين ب 12. لا داعي للحديث عن فوائد حمض الأسكوربيك وفيتامين هـ ، لأن هذه الفيتامينات متوفرة بكثرة في خبز النخالة. يوجد الكثير في هذا المنتج وحمض الليبومينيك… متابعة قراءة فوائد وأضرار خبز النخالة للرجيم

أضرار وفوائد حرق الدهونأي حارق للدهون، إذا كان فعالاً فقط، يمكن أن يضر الإنسان ويفيده. يجب تناول الأدوية عندما تفوق الفوائد الصحية المحتملة الضرر المحتمل. أي أنك تحتاج فقط إلى تحديد ما هو أكثر خطورة على الجسم: السمنة أم الحبوب.ذلك يعتمد على الموقف. مع وجود الكثير من الدهون في الجسم، من الواضح أن حرق الدهون… متابعة قراءة فوائد ومضار حرق الدهون وموانع الاستعمال والآثار الجانبية

ما هو رجيم الماء -صيام الماء؟قد يكون رجيم الماء فقط 40 يوم شائعًا في عالم الصحه والرجيم ، ولكن يجب التعامل معه بحذر، في  حين أنه قد يساعدك على إنقاص الوزن على المدى القصير ، فإن صيام الماء ليس نهجًا مستدامًا لفقدان الوزن ويعرضك لخطر بعض المضاعفات الصحية.الصوم ليس مفهوما جديدا ولعدة قرون ، كانت… متابعة قراءة رجيم الماء فقط 40 يوم

 يمكنك اكل اللبن الرائب لإنقاص الوزن الزائد الذي اكتسبته. يمكن أن يجعل اللبن الرائب رحلة إنقاص الوزن أقل إيلامًا بقليل من خلال تقديم علاج لذيذ ولكنه مفيد. دعنا نستكشف كيف أثبت اللبن الرائب نفسه كغذاء لفقدان الوزن.لماذا يجب تناول اللبن الرائب لإنقاص الوزن؟يمكن أن يساعدك اللبن الرائب في خسارة 61٪ من الدهون الإضافية في الجسم و22٪… متابعة قراءة لماذا يجب أن تأكل اللبن الرائب لإنقاص الوزن وكيف؟

اليك بعض النصائح لزيادة حرق الدهون بالجسم، والتخلص من دهون الكرش والأرداف في أسبوعخسارة الوزن بشكل طبيعي خلال الأسبوعوبحسب الخبراء ، فإن فقدان الوزن الطبيعي خلال أسبوع يتراوح بين 0.45 – 0.9 كجم ؛ حيث أن الخسارة السريعة لوزن الجسم تتعرض للعديد من المشاكل الصحية ؛ مثل: فقدان الكتلة العضلية ، وانخفاض معدل الأيض ،… متابعة قراءة كيف تتخلص من الكرش والأرداف في أسبوع

ماهو رجيم النقاط وكيفية حساب النقاط؟نظام النقاط الغذائي لمراقبة الوزن هو أداة تهدف إلى مساعدة الأشخاص على التحكم في الوزن أو إنقاصه بطريقة تؤثر على نمط حياة الشخص وعاداته الغذائية بشكل عام. يمكن استخدام هذه الآلة الحاسبة لتقدير القيمة النقطية للغذاء مع المعلمات المعروفة.. النقاط اليومية.  كيف يعمل رجيم نظام النقاط. المعنى لنظام رجيم النقاط. حساب… متابعة قراءة نظام النقاط الغذائي

هذا صحيح – هي تنقص الوزن. حتى إذا حاول خبير الصحة عبر الإنترنت إقناعك بأن القهوة لا تنقص الوزن، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستمتاع بفنجان منها في الصباح قد يساعدك على إنقاص الوزن على المدى الطويل -وحتى تعزيز صحتك العامة.إذا كنت تريد حقًا أن تساعدك قهوتك على إنقاص الوزن، فإن أفضل طريقة لشربها هي إما… متابعة قراءة هل القهوة تنقص الوزن

البلوت Baloot هي لعبة من ألعاب الورق الشهيرة والمحببة بين أبناء المملكة السعودية خاصة ودول المنطقة عامة، ولها أسماء محلية عديدة وتشكل هذه اللعبة من فريقين حيث يجلس كل فريق مقابل الفريق الآخر على طاولة اللعب وفي هذه اللعبة يستخدم اللاعبون ورق اللعب ويمتلك كل فريق مجموعة من الأوراق 32 ورقة بعد إزالة الأرقام من… متابعة قراءة ماذا تعني لعبة البلوت (Baloot)؟