علاج فرط التعرق بالأعشاب

علاج فرط التعرق بالأعشاب

يعاني ملايين الأشخاص من فرط التعرق في  لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن هناك وفرة من علاج فرط التعرق بالأعشاب والعلاجات المنزلية لفرط التعرق  تختلف التقنيات والمواد المستخدمة في هذه العلاجات الطبيعية لفرط التعرق على نطاق واسع ، لكن جميعها تشترك في شيء واحد – وهي جميعها تستخدم في محاولة لمكافحة التعرق المفرط .

أعشاب للعلاج :

  • بندق الساحرة

على الأرجح أنك لم تسمع من قبل عن بندق الساحرة ، ولكن إذا كنت تبحث عن أعشاب مفيدة لفرط التعرق ، فقد حان الوقت لذلك  بندق الساحرة هو عشب طبيعي موجود في الطبيعة يعمل بمثابة قابض ومضاد للعرق  في الأساس ، يجفف بشرتك ويغلق مسامك لمنع التعرق  يمكن وضع هذه العشبة لفرط التعرق مباشرة على مناطق العرق الخاصة بك أو دمجها مع الماء لعمل عجينة يمكنك تركها ثم شطفها بالماء بعد حوالي ساعة. 

  • المريمية

المريمية عشب آخر مفيد جدًا لفرط التعرق  تحتوي أوراق المريمية على حمض التانيك الذي يقيد الغدد العرقية ويقلل التعرق  يمكن الاستفادة من فوائد المريمية عن طريق تناول أقراص المريمية أو حبوب المريمية أو شرب شاي المريمية  يمكن لأي شاي أعشاب بشكل عام أن يكون له تأثير إيجابي كبير على جسمك فيما يتعلق بمكافحة فرط التعرق وآثاره.

  • شيساندرا

Schisandra هو عشب آخر غير معروف ولكنه فعال لفرط التعرق  إنه علاج عشبي مصنوع من الفواكه المجففة  غالبًا ما يستخدم لعلاج التعرق الليلي المفرط ونوبات التعرق المتقطعة – وكلاهما يعاني منه عادةً الأشخاص المصابون بفرط التعرق. 

  • جذرحشيشة الهر 

من المعروف أن هذا الجذر يقلل القلق بشكل كبير  يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لأنه يعالج بشكل أساسي بعض الأسباب الثانوية أو الإضافية لفرط التعرق أو نوبات التعرق المفرط. 

  • مسحوق خشب الصندل الأبيض

مسحوق خشب الصندل الأبيض ليس عشبًا بالضبط ، ولكنه علاج طبيعي آخر لفرط التعرق  امزج ملعقة كبيرة من هذا المسحوق مع ماء الورد وعصير الليمون لعمل علاج منزلي مثالي لفرط التعرق  ضعيه على الجلد ، واتركيه لمدة 25 دقيقة ، ثم اشطفيه من بشرتك  كرر هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج!

image 32

الأطعمة التي تساعد على التعرق

  • الخل وخل التفاح

يمكن لخل التفاح أن يفعل كل شيء حقًا – ومن فوائده الرائعة الأخرى أن يكون بمثابة غذاء للمساعدة في فرط التعرق  يوفر كل من الخل وخل التفاح مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك إغلاق المسام للمساعدة في التعرق المفرط إذا تم تطبيقه على الجلد  بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على إزالة البكتيريا الموجودة عادة في العرق  طريقة واحدة للاستفادة من هذا الطعام للمساعدة في فرط التعرق هي شرب  كوكتيل الخل  مثال على “كوكتيل الخل” الذي يمكن أن يساعد هو ملعقتان صغيرتان من الخل وملعقة صغيرة من خل التفاح مجتمعة  شرب هذا قبل كل وجبة أو على الأقل في الليل يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا  يمكن أيضًا وضع الخل مباشرة على الجلد.

اقرأ أيضاً: رجيم و أنظمة غذائية

  • نشا الذرة وصودا الخبز

نشا الذرة وصودا الخبز كلاهما من العوامل التي تمتص الماء  تتصدى صودا الخبز أيضًا للبكتيريا الموجودة بشكل شائع في العرق وهذا هو سبب استخدامها بشكل متكرر كعنصر في مزيلات العرق كما أنها تحظى بالتبجيل باعتبارها واحدة من أفضل مزيلات العرق  الطبيعية  مرة أخرى ، يمكن استخدامها عن طريق وضع مزيج من الاثنين على مناطق التعرق العالية  اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه. 

  • الشاي الأخضر والأسود

كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر الشاي مثالًا رائعًا على الأطعمة التي تساعد في مكافحة فرط التعرق  يحتوي الشاي الأخضر على وجه التحديد على المغنيسيوم وفيتامين ب وهما من المواد المهدئة التي تقيد الغدد العرقية  يمكن أن تساعد تأثيرات الشاي الأخضر والأسود في التعرق الطبيعي المفرط بالإضافة إلى أي تعرق إضافي مرتبط بالتوتر قد تواجهه.

  • عصير الطماطم

قد يبدو عصير الطماطم كغذاء عشوائي لفرط التعرق ، لكنه يمكن أن يساعد في تقليص المسام التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في التعرق المفرط والمزمن  يمكنك الاستفادة من فوائد الطماطم عن طريق شرب كوب من عصير الطماطم كل يوم   أو تناول نظام غذائي غني بالطماطم ، أو حتى تطبيق عصير الطماطم على المناطق التي تعاني من مشاكل العرق وتركها لبضع دقائق قبل مسحها. 

  • البطاطس والأطعمة الأخرى الغنية بالبوتاسيوم

إنها حقيقة أنه إذا تناولت الكثير من الصوديوم ، فإن جسمك سيحتفظ بمزيد من الماء  الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطس لها تأثير معاكس وتساعد على إخراج الماء من الجسم  يمكنك حتى فرك شريحة من البطاطس عبر مناطق التعرق العالية لديك لتجربة تأثيرات التجفيف الفوري. 

 علاج فرط التعرق بالأعشاب

علاجات منزلية إضافية

هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن أن تساعدك بشكل طبيعي على تقليل التعرق المفرط من المنزل  يمكن إجراء تعديلات على النظام الغذائي لتجنب الأطعمة المسببة للعرق  بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطبيق بعض الأطعمة الموصى بها للمساعدة على فرط التعرق المذكورة أعلاه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. 

يعد استخدام أملاح الاستحمام من إبسوم علاجًا منزليًا فعالًا آخر  لا يمكنهم فقط مساعدتك على تقليل التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة ورائحة الجسم ، ولكن يمكنهم أيضًا مساعدتك على الاسترخاء بشكل متكرر والذي يمكن أن يكون عاملاً كبيرًا عند محاربة آثاره. 

يمكن إجراء تغييرات في نمط الحياة بشكل عام للمساعدة في مكافحة فرط التعرق  يمكن أن تشمل هذه التغييرات في نمط الحياة ممارسات النظافة الجيدة والحلاقة المتكررة وتجنب التدخين. 

أخيرًا ، يمكن إجراء تعديلات في خزانة الملابس للمساعدة في التعامل مع فرط التعرق وآثاره.