فوائد الكركديه للضغط وفوائد أخرى تجهلها

فوائد الكركديه للضغط وفوائد أخرى تجهلها

فوائد الكركديه الصحية متعددة ويمتاز بطعمه اللذيذ وهو مشروب شائع في الوطن العربي.

يلجأ الكثير من الأشخاص لشرب الكركديه البارد فطعمه اللذيذ ولونه الأرجواني جذب إليه الكثيرين تابع مقالتنا هذه لتتعرف على فوائد الكركديه البارد للضغط وسنتطرق أيضاً إلى فوائد أخرى تجهلها .

فوائد الكركديه للضغط وفوائد أخرى تجهلها 1
فوائد الكركديه للضغط وفوائد أخرى تجهلها 

اقرأ أيضا مقالة فوائد قشر البرتقال 9 فوائد تجهلها

ما فوائد الكركديه؟

– يعالج ضغط الدم المرتفع

يعمل مشروب الكركديه البارد على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة وهذه أهم فائدة من فوائد الكركديه الصحية حيث أثبتت الدراسات أن شربه يخفض مستويات الدم المرتفع عند الأشخاص المعرضين للإصابة بارتفاع الضغط.

– يعزز مستويات الكوليسترول الجيدة

إن شرب مشروب الكركديه البارد يعزز مستويات الكوليسترول الجيد  ويعمل على خفض الدهون الثلاثية وكذلك مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

– غني بمضادات الأكسدة

من أبرز فوائد الكركديه البارد أنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة الفعالة التي تقوم بمنع الضرر والمرض الناتج عن تراكم الجذور الحرة.

ومضادات الأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تتسبب بتلف خلايا الجسم وبالتالي الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات والسرطان.

– يعزز صحة الكبد

أثبتت الدراسات أن الكركديه البارد  يقوم بتعزيز صحة الكبد ووظائفه، حيث الحفاظ على صحة الكبد ووظائفه يعتبر من الأمور المهمة التي يجب القيام بها.

– يتحكم في مستوى السكر في الدم

من فوائد الكركديه أنه قد يساعد مرضى السكري من النوع الثاني والتحكم في مستويات السكر لديهم بشكل أفضل.

– المساعدة في تنزيل الوزن

أثبتت الأبحاث المختلفة أن لشراب الكركديه تأثير إيجابي في فقدان وزن الجسم حيث ثبت أنه يؤدي إلى انخفاض في وزن الجسم والدهون فيه و مؤشر كتلة الجسم وأيضاً انخفاض في نسبة الورك إلى الخصر.

– علاج الاكتئاب

يحتوي الكركديه على مركبات البيوفلافونويد التي لها دور في علاج الاكتئاب لذا فهو يعتبر مصدراً طبيعياً يسهم في مكافحة العلامات التي تعمل على ظهور الاكتئاب مثل اليأس وفقدان الحماس والتعب .

 – مضاد لبكتيريا المكورات العنقودية

يعتبر مشروب الكركديه مضاداً فعالاً لبكتيريا المكورات العنقودية التي تسبب العديد من الأمراض مثل: التهاب الحلق، والالتهاب الرئوي، والالتهابات التي تتسبب في حدوث الخراج.

– الوقاية من حصوات الكلى

يعمل الكركديه البارد كمدر طبيعي للبول حيث يقل وجود المركبات والأملاح التي تقوم بتشكيل حصوات الكلى لمدة طويلة في المثانة.

ما أضرار مشروب الكركديه؟

بالرغم من فوائد الكركديه العديدة إلا أن في بعض الحالات الصحية يجب توخي الحذر قبل شرب الكركديه ومن هذه الحالات :

– مرضى ضغط الدم

لا ينصح بشرب الكركديه من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المدرة للبول، لأن الدواء يتعارض مع الكركديه وهذا يؤدي إلى انخفاض الضغط الحاد والمفاجئ.

– مرضى السكري

 إن الكركديه يعمل على خفض نسبة السكر ، لذا يجب الحذر من انخفاض مفاجئ وحاد للسكر في الدم.

– مرضى الملاريا

يتعارض شراب الكركديه مع أدوية علاج الملاريا، ويعمل على تقليل فعالية الأدوية.

ما فوائد الكركديه الساخن؟

يعمل شراب الكركديه الساخن على ضبط  ضغط  الدم في الجسم  سواء كان الضغط مرتفعاً أو منخفضا.ً

وتناول كوبا ساخناً من الكركديه يرفع ضغط الدم المنخفض، أما تناول كوباً بارداً من الكركديه يخفض ضغط الدم المرتفع، ولكن يجب على مريض السكري الابتعاد عن هذا الشراب لأنه يؤدي إلى هبوط شديد في مستوى السكر في الدم.

فوائد الكركديه الصحية 1
فوائد الكركديه للضغط وفوائد أخرى تجهلها

ما فوائد الكركديه للضغط؟

– الضغط المرتفع

 ينصح الشخص الذي يعاني من ارتفاع الضغط أن يشرب الكركديه حيث يعد من المواد التي تدر البول ، وبالتالي يخفض ضغط الدم، نستطيع أن نحضر الكركديه بأن نقوم بنقع كميةً منه في الماء لمدة خمس ساعات، ثمّ نقوم بتصفيته وأخذ العصير، ثم نحلي العصير بالسكر حتى نستسيغه ثم نشربه خلال اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.

– الضغط المنخفض

الشخص الذي يعاني من الضغط المخفض يستطيع أن يتناول الكركديه ولكن بهذه الطريقة:

 يتم شرب الكركديه ساخناً في حال كان ضغط الدم منخفضًا لرفعه، قم بخلط ملعقة صغيرة من الكركديه مع مقدار فنجان من الماء الساخن، ثمّ نحلي المزيج بالعسل أو السكر، ونشربه ساخناً بمقدار فنجان أو فنجانين كلّ يوم.

– طريقة تحضير الكركديه

الجزء المستخدم من الكركديه هو بتلات الزهرة، حيث تجفف وتطحن جيداً، يتم وضع ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون في كوب من الماء الساخن ثم يُحرك الخليط في الكوب ويُترك حتى يبرد تماماً وبعد ذلك يُشرب مرتين يومياً بعد تناول الطعام.

أو يتم وضع ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من السكر في كوب من الماء الدافئ ثم يُحرك الخليط ويُشرب مرتين في اليوم.

وأخيراً أتمنى أن أكون قد وفقت في مقالتي فوائد الكركديه  للضغط وفوائد أخرى تجهلها.

Advertisements