تخطى إلى المحتوى

طرق إنزال الوزن

كيف انحف في اسبوع؟

كيف انحف في اسبوع؟

كيف انحف في اسبوع؟ هو السؤال الذي سنجيب عليه في السطور القادمة من موقع مدونة علم، حيث يمكنك عزيزي القارئ أن تخسر حوالي خمسة كيلو غرام خلال أسبوع واحد ، ولكنك لن تخسر دهون جسمك، وإنما على الأغلب ستكون هذه الخسارة هي فقدان الماء الموجود في جسمك  لهذا السبب لا ينصح الأطباء  بخسارة الوزن بكميات كبيرة خلال فترة قصيرة، لأن ذلك سيعرض الجسم لمشاكل صحية كبيرة فالخسارة الصحية تكون ما بين 0.5 -1 كغم كل أسبوع.

الوزن المثالي للمرأة حسب الطول والعمر

الوزن المثالي للمرأة حسب الطول والعمر

الوزن المثالي للمرأة هو أحد الأهداف التي تسعى المرأة لتحقيقها باستمرار والوصول إلى الوزن الصحي والمثالي ليس أمرا مستحيلاً، ولكن يجب أولاً أن نعرف ما هو الوزن المناسب للمرأة؟ وكيفية قياس الوزن المثالي للمرأة؟ وما هو الوزن المثالي والطول المثالي  للمرأة؟ (الوزن المثالي للمرأة حسب الطول والعمر)

كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي

كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي

إذا أردت أن تعرف كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم تابع مقالتنا هذه من مدونة علم، للتعرف على الطريقة التي تمكنك من معرفة نسبة الدهون في الجسم للاستفادة من فوائد هذه الدهون، والانتباه إلى مضارها عند زيادتها في الجسم كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي.

جدول انزال الوزن

جدول انزال الوزن

جدول انزال الوزن هو أول خطوة في تغيير مسار حياتك بالكامل، حيث أن تقليل الأكل ليس كافياً لفقدان الوزن فيمكن أن تكون نوعية الطعام هي السبب في زيادة الوزن أو أوقات تناول الطعام غير مناسبة، لهذا فإن وضع جدول انزال الوزن هو الحل الأمثل لحل مشكلة كمية ونوع الطعام وتحديد الوقت المناسب لكل وجبة.

أفضل دايت لانقاص الوزن

أفضل دايت لانقاص الوزن

إذا كنت تبحث عن أفضل دايت لانقاص الوزن تابع مقالتنا هذه من موقعنا مدونة علم للتعرف على أسرع وأفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن الزائد.

هل النسكافيه يزيد الوزن

النسكافيه

  • بواسطة

نسكافيه هي واحدة من أفضل العلامات التجارية للقهوة في العالم وتشتهر بقهوتها الغنية والعطرية كثير من الناس يشربونه يوميًا لزيادة مستويات الطاقة لديهم ولكن ماذا عن فقدان الوزن؟ وهل النسكافيه يزيد الوزن؟