أكل صحي للحفاظ على وزن مثالي، وجسم صحي حيث أن الطعام الصحي يعزز من عملية حرق الدهون في الجسم ويمنع تراكمها، ويمد الجسم أيضاً بالسعرات الحرارية اللازمة لأداء الأعمال اليومية من دراسة وعمل وغيرها على أكمل وجه، ودون الشعور بالتعب والإجهاد خلال اليوم، لهذا جمعنا لك عزيزي القارئ 10 وصفات أكل صحي يمكنك أن تقوم بالالتزام بها وتطبيقها في روتينك اليومي.
إذا كنت تبحثين عزيزتي القارئة عن طريقة عمل بطاطس خضروات، تابعي مقالتنا هذه من مدونة علم للتعرف على على كيفية تحضير طريقة عمل بطاطس بالخضار واللحمة، وسنتطرق أيضاً إلى كيفية شراء البطاطس وكيف يتم تخزينها.
الاسم الأصلي للأناناس في الترجمة يعني “فاكهة ممتازة” دخلت ثقافة الفاكهة هذه بثقة إلى قائمة المطاعم الرائعة وأصبحت مشهورة في الأكل الصحي لكن هل الأناناس مفيد أثناء الحمل و هل الاناناس مضر للحامل ؟ وهل يمكن استبداله بالمنتجات المحلية وما هي ميزات الاستخدام المتوفرة؟ لا تزال هذه الأسئلة تقلق الأمهات الحوامل.
حليب جوز الهند أصبح الآن منتشرا جدا يفضله الكثير بديلا لحليب البقر وسوف نتعرف على العديد من فوائده وتجربتي مع شرب حليب جوز الهند وما يحدث لصحتك عند تناول حليب جوز الهند
فوائد التوت لا تعد ولا تحصى ويأتي في المرتبة الثانية بعد التوابل والأعشاب، ويعتبر أفضل مصدر غذائيّ لمضادّات الأكسدة، في مقالتنا هذه سنذكر فوائد التوت… اقرأ المزيد »فوائد التوت للجسم والبشرة
النمو البشري مبرمج وراثيا ومع ذلك ، بسبب سوء التغذية أو نقص أي مغذيات ، قد يحدث فشل لكي ينمو الطفل ويتطور بشكل جيد ، يجب أن تكون تغذيته صحيحة ومتوازنة. فيما يلي أفضل 10 منتجات لزيادة النمو أساسية لها تأثير كبير على عملية النمو.
ما هي الفاكهه التي تسمن “الفاكهة مليئة بالسكر” ، “يجب ألا تأكل الكثير من الفاكهة وإلا ستكتسب وزناً ولكن هل الفاكهة بالفعل تسمن؟
ظهر مشروب حليب جوز الهند لأول مرة في تايلاند كبديل لحليب البقر العادي ثم انتشر المنتج خارج البلاد وأصبح جزءًا من العديد من الأطباق الشرقية. في ماليزيا ، بروناي و اندونيسيا ويسمى سانتين في الفلبين حليب جوز الهند يسمى غاتا، وفي تايلاند وهي تسمى كاثي.
