elm-blog.com
هل القهوة تنقص الوزن - مدونة علم 2024
هذا صحيح – القهوة تنقص الوزن. حتى إذا حاول خبير الصحة عبر الإنترنت إقناعك بأن القهوة لا تنقص الوزن، فقد أظهرت الأبحاث أن الاستمتاع بفنجان من القهوة في الصباح قد يساعدك على إنقاص الوزن على المدى الطويل -وحتى تعزيز صحتك العامة. إذا كنت تريد حقًا أن تساعدك قهوتك على إنقاص الوزن، فإن أفضل طريقة لشربها هي إما الأسود أو مع القليل من الحليب - سواء كان عاديًا أو نباتيًا. بعد ذلك، لا يزال بإمكانك جني فوائد القهوة لفقدان الوزن دون أن تثقل كاهل كل تلك السعرات الحرارية الزائدة.