وبشكلٍ عام،نسأل انفسنا متى تظهر نتائج الرياضة على الجسم الجواب :تظهر النتائج على الجسم جراء ممارسة الرياضة بعدَ مرور ستة إلى ثمانية أسابيع، وتكون النتائج ملحوظة أكثر بعدَ مرور ثلاثة إلى أربعة أشهر