elm-blog.com
فوائد وأضرار خبز النخالة للرجيم - مدونة علم 2024
خبز النخالة ؟ تعود فوائد خبز النخالة بشكل أساسي إلى وجود الفيتامينات فيه. سيهتم فيتامين ب 6 الغني في هذا الخبز بتوازنك النفسي. سيوفر الأداء الطبيعي للجهاز العصبي فيتامين ب 12. لا داعي للحديث عن فوائد حمض الأسكوربيك وفيتامين هـ ، لأن هذه الفيتامينات متوفرة بكثرة في خبز النخالة. يوجد الكثير في هذا المنتج وحمض الليبومينيك الذي يحتاجه الجسم لدعم الحياة في العديد من الأنظمة. يعتبر الزنك الموجود في هذا الخبز ضروريًا لعمل المخ بشكل طبيعي. بالطبع ، هذا النوع من الخبز ليس لذيذًا ومألوفًا لدى معظم الناس ، لكنه هو البديل الممتاز لخبز القمح العادي.