تمارين خلع الكتف هي تمارين لتقوية مفصل الكتف، كذلك لعلاج خلع الكتف المتكرر وعدم ثبات المفصل، فهي حالة خلع جزئي للكتف أي عندما يخرج مفصل الكتف من موضعه الطبيعي.