انخفاض السكر إلى 80
إن انخفاض السكر إلى 80 لا يعتبر أمراً خطيراً، ولكن من المهم جداً أن يعرف كل شخص سواء كان مريض سكري أو غير مريض سكري بعض المعلومات المهمة التي يجب أن يعرفها في حال ظهرت نتيجة تحليل عينة السكر عنده 80، وهذا ما سنذكره في مقالتنا من موقع علم.
معلومات هامة عن انخفاض السكر إلى 80
إن مستوى السكر الطبيعي عند الشخص الغير مريض بالسكر يجب أن لا يقل عن 80 ولا يزيد عن 150، أما مريض السكري فيجب أن يكون مستوى السكر الطبيعي عنده بين 80 إلى 200، ولكن يجب الانتباه والحذر والمتابعة لفترة قصيرة لأنه قد يحدث انخفاض أكبر للسكر بسبب وجود مشكلة في إفراز هرمون الأنسولين الذي يقوم الجسم بإنتاجه، وهناك احتمال أن يزيد بشكل مفرط مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
أعراض انخفاض السكر في الدم
ذكرنا سابقاً معلومات مهمة عن انخفاض السكر إلى 80 والأن سنتعرف على أعراض هذا الانخفاض حيث قد ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 60 أو 40 دون الشعور بأي مشاكل صحية أو أعراض ولكن انخفاض السكر في الدم يعتبر مؤشرا على وجود مشكلة في إفراز هرمون الأنسولين، وإذا زاد هذا الهرمون بشكل مفرط في الدم تظهر الأعراض التالية :
- التعرق بشدة لفترة طويلة وبشكل واضح وملحوظ.
- اصفرار الوجه وشحوب الوجه والشفتين.
- الرغبة في التقيؤ مع الشعور بالغثيان.
- الشعور باضطراب في الجسم ورعشة وخاصة في الأطراف، وعدم قدرة الشخص على التنسيق في حركة الجسم.
- لا يستطيع الشخص أن يحفظ توازن جسمه.
- تنميل في الفم.
- صداع في الرأس والشعور، بدوخة قد تتطور إلى فقدان وعي كامل.
إذا لم تتم معالجة انخفاض السكر فوراً قد يصاب الشخص بالأعراض التالية :
- الالتباس
- الخمول والضعف
- الكلام المتداخل
- النوبات
- الإغماء أو الانهيار
- يشعر الشخص بصعوبة في التركيز.
- ضبابية الرؤية
- عند انخفاض السكر أثناء النوم يستيقظ الشخص بسبب الصداع والتعب و التعرق الشديد.
كيفية علاج انخفاض السكر إلى 80
يوجد طرق منزلية يمكن أن يقوم الشخص باتباعها واللجوء إليها عند ظهور الأعراض، حتى يستطيع الحصول على الرعاية الطبية اللازمة ومن أهم هذه الطرق :
- إن تناول ملعقة صغيرة من السكر أو العسل أو قطعة حلوى صغيرة جداً تساعد الجسم في العودة إلى الحالة الطبيعية.
- إن شرب العصير الطبيعي الطازج المحلى بشكل معتدل مفيد جداً لعلاج انخفاض مستوى السكر في الدم، والتخلص من الأعراض التي يشعر بها الشخص.
اقرأ أيضا مقالة إبر السكر للتنحيف
ما هي أسباب انخفاض معدل السكر في الدم؟
لا يقتصر انخفاض السكر إلى 80 على مرضى السكري فقط حيث له أسباب أخرى غير الإصابة بداء السكر ومن هذه الأسباب :
- الامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة جداً.
- تسبب بعض الأمراض انخفاض مستوى السكر في الدم مثل التهاب الكبد والإصابة ببعض أنواع الأورام التي تسبب زيادة إفراز الأنسولين في الجسم واضطرابات الغدد الصماء وخلل في وظائف الكلى.
- تناول الأدوية وبعض العقاقير الطبية مثل دواء الكينين الكس يستخدم لعلاج الملاريا.
نصائح هامة في حالات انخفاض السكر إلى 80
نقدم لكم نصائح هامة يجب أن يلتزم بها الشخص لتجنب حدوث مضاعفات أو أعراض بسبب انخفاض معدل السكر في الدم ومن هذه النصائح :
- المحافظة على وزن صحي للوقاية من مرض السكري وذلك باتباع حمية غذائية تحتوي على كل العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم و الحفاظ على الوزن الصحي يعتبر فعال جداً في علاج انخفاض السكر.
- تناول الكربوهيدرات باعتدال لأنه مهم جداً في تنظيم مستوى السكر، وإفراز هرمون الأنسولين في الدم.
- الرياضة المنتظمة تساعد في عملية الحرق وكذلك في عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي وصحي.
- إن تقسيم وجبات الأكل إلى ثلاث وجبات غذائية رئيسية ووجبتين خفيفتين ضروري جداً للذين يخشون الإصابة بمرض السكري.
- يجب قياس معدل السكر في الدم بانتظام وبشكل دوري ومنتظم، و يعتبر من العادات الصحية السليمة للحفاظ على صحة الجسم، وحتى يتم التدخل لإجراء العلاج اللازم في الوقت المناسب.
يجب أن ننوه أن انخفاض السكر إلى 80 مجم لكل ديسيلتر لا يعتبر مؤشراً لوجود مشكلة صحية، ولكن من المهم جداً أن تراقب حالتك الصحية بشكل عام، وإذا شعرت بالأعراض السابقة التي ذكرناها عليك أن تتوجه إلى الطبيب فوراً.
وأخيراً عزيزي القارئ نتمنى لك الصحة والعافية.