استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي

كثير من الآباء لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم لأن أطفالهم يستيقظون باستمرار في الليل وهو يبكي  في الواقع ، لدى الطفل دائمًا سبب للاستيقاظ المفاجئ في الليل  الصراخ والبكاء من أجل المولود الجديد هو الطريقة الوحيدة للتعبير عن أنه لا يحب شيئًا ما  وهناك العديد من أسباب استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي في كثير من الأحيان في الليل  سوف أحدد أكثرها شيوعًا.

يستيقظ الطفل ليلاً من الجوع أو العطش

في كثير من الأحيان ، يستيقظ المولود ليلًا للرضاعة ، ولكن مع تقدم العمر ، تقل هذه الوجبات. بحلول سن 12 شهرًا ، قد يكون هناك إطعام لليلة واحدة ، وإذا كان هناك المزيد منها ، فهذا سبب للاعتقاد بأن الطفل لا يستيقظ من أجل الرضاعة ، ولكن ببساطة لأن الطعام مرتبط بالنوم.

– الطفل غير مرتاح

قد يستيقظ الطفل فجأة إذا كانت حفاضاته مبللة ، أو ملابس ضيقة ، أو وضع غير مريح ، أو فرك ملصقات على جلده – يمكن أن تكون هناك أسباب قليلة لعدم الراحة  لتهدئة الطفل ، من المهم أن يقوم الوالدان بتحليل الظروف التي ينام فيها طفلهما والقضاء على السبب الذي يمنع الطفل من النوم جيدًا.

– عدم الالتزام بشروط نوم الطفل

الحرارة أو البرودة في الغرفة ، والهواء الجاف ، والإضاءة من المصباح الليلي هي فقط بعض أسباب قلة نوم الطفل  من واقع خبرتي ، تتجاهل بعض الأمهات شراء جهاز ترطيب  الأطفال لديهم أغشية رقيقة جدًا من الغشاء المخاطي للأنف ، وإذا كان الهواء في الغرفة جافًا ، فإن الغشاء المخاطي يجف بسرعة ، ويصبح الطفل غير مرتاح للنوم – يصعب عليه ببساطة التنفس فمن هذا ، يستيقظ الطفل ويبكي.

– تراجع النوم عند الطفل

يسمى تراجع النوم بتدهور نوعية النوم بسبب عوامل خارجية مختلفة  يعتمد هذا الانتهاك على الخصائص الفردية للطفل ويرتبط ، كقاعدة عامة ، بقفزة في تنمية المهارات الحركية (تعلم الطفل الجلوس والوقوف والزحف وما إلى ذلك) والحالات النفسية والعاطفية.

يحتاج انحدار النوم فقط إلى التجربة: أثناء اليقظة النشطة ، يحتاج الطفل إلى اكتساب مهارات جديدة إلى أقصى حد ، ومن ثم سيتغير هيكل النوم  هناك العديد من الانتكاسات في حياة الأطفال   ولا يمكننا فعل أي شيء معهم: الانحدار علامة على أن الطفل ينمو بشكل طبيعي ، يجب أن نتعامل مع هذا بشكل إيجابي.

– الاستيقاظ من النوم

كل الناس يستيقظون في منتصف الليل بين دورات النوم – هكذا نحن: الدماغ يعطينا إشارة للاستيقاظ للتحقق من أن كل شيء في نفس المكان  هذه إحدى الوظائف القديمة التي يحتاجها البشر للبقاء على قيد الحياة. كل ما في الأمر أن البالغين لا يتذكرون كيف يستيقظون ، والأطفال الذين لديهم ارتباطات بالنوم على شكل ثدي أو هزاز أو هسهسة أو تربيت أو دمية لا يمكنهم النوم حتى يتم تزويدهم بهذا الارتباط  هذا هو السبب في أن الارتباطات بالنوم يمكن أن تقلل من نوم الطفل في الليل وتعقد عملية وضع الطفل إذا تغيرت الظروف (لا يمكن الإرضاع من الثدي أو أصبح الطفل ثقيلاً للغاية بحيث لا يمكن أن يتأرجح بين ذراعيه) .

– الإفراط في الإثارة يجعل من الصعب النوم

الإجهاد عند الطفل ، أو أحلام قصيرة أو معدومة في النهار ، وفترات اليقظة الطويلة ، كلها عوامل تساهم في إيقاظ الطفل ليلاً  في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات ، تسود عمليات الإثارة المفرطة على عمليات التهدئة – فهم ، من حيث المبدأ ، لا يمكنهم التهدئة من تلقاء أنفسهم. إذا كان طفلك شديد الإثارة وغير قادر على النوم ، يمكن للوالدين مساعدته على الاسترخاء من خلال وضع روتين لوقت النوم وتوفير بيئة هادئة قبل ساعات قليلة من النوم.

– قلة التعب وقيلولة طويلة

هناك قواعد نوم للأطفال من المستحسن مراعاتها.

•         ينام الأطفال حديثي الولادة من 16 إلى 19 ساعة في اليوم ، ويبلغ إجمالي وقت أحلام النهار من ساعة إلى ساعتين كل ساعة.

•         ينام الأطفال من شهر إلى شهرين من 15 إلى 17 ساعة في اليوم ، ويبلغ إجمالي وقت أحلام النهار 6-7 ساعات.

•         ينام الأطفال بعمر 3 أشهر من 15 إلى 16 ساعة في اليوم ، ويبلغ إجمالي وقت أحلام النهار 5-6 ساعات.

•         الأطفال بعمر 4 أشهر ينامون 14-16 ساعة في اليوم ، والوقت الإجمالي لأحلام النهار هو 4-5 ساعات.

•         الأطفال من عمر 5-6 أشهر ينامون 14-15 ساعة في اليوم ، والوقت الإجمالي لأحلام النهار هو 3-4 ساعات.

•         الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 أشهر ينامون 13-15 ساعة في اليوم ، والوقت الإجمالي لأحلام النهار هو 3-4 ساعات.

•         ينام الأطفال من 9 إلى 12 شهرًا من 13 إلى 14 ساعة يوميًا ، ويبلغ إجمالي وقت أحلام النهار 2-3 ساعات.

•         ينام الأطفال من عمر 12 إلى 18 شهرًا 13 ساعة يوميًا ، ويبلغ إجمالي وقت أحلام النهار 2-3 ساعات.

•         ينام الأطفال من 18 شهرًا من 12.5 إلى 13 ساعة يوميًا ، ويبلغ إجمالي النوم خلال النهار 1.5 – 2 ساعة

•         الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين 12 و 13 ساعة في اليوم ، يبلغ إجمالي وقت أحلام النهار من ساعة إلى ساعتين.

•         ينام الأطفال من سن 3 سنوات 12 ساعة في اليوم ، ويبلغ إجمالي النوم النهاري 1-2 ساعة.

إذا كان الطفل ينام كثيرًا أثناء النهار ، فمن الطبيعي أنه قد يستيقظ ليلًا ولا يريد النوم.

اقرأ أيضا مقالة طبيب أطفال حديثي الولادة مهامه ومسؤولياته

مخاوف الليل عند الطفل

وهذا أحد أسباب إيقاظ الطفل بعد عام. حلل كيف يسير اليوم وما الذي قد يسبب الخوف  غالبًا ما يحدث هذا بسبب التلفزيون الذي يعمل باستمرار – ليس فقط من الرسوم المتحركة ، ولكن أيضًا عند تشغيل التلفزيون في الخلفية  قد يعاني الطفل الذي ترافقه هذه الخلفية العاطفية طوال اليوم من مخاوف الليل أو الكوابيس.

– مشاكل نفسية

حساسية عالية لدى الطفل ، خوف من الانفصال عن الأم ، عندما تبدأ أزمة الانفصال من سبعة أشهر  للتعامل مع هذه المشكلة ، من الضروري منح الطفل أكبر قدر ممكن من الاتصال خلال اليوم – لعناقه وتقبيله ودغدغته وإقناعه بأن والدته تحبه ، فهي موجودة ولن تذهب إلى أي مكان. هناك أوقات تحاول فيها الأم ترك الطفل بهدوء وتركه مع شخص بالغ آخر (جدة أو مربية أو أب). قد يكون هذا مرهقًا للطفل ، فقد لا يرغب في المرة القادمة في السماح لوالدته بالذهاب أو الاستيقاظ ليلاً وهي تبكي.

– أسباب فسيولوجية

مغص الرضع ، التسنين ، نقص فيتامين (د) عند الطفل ، التبول اللاإرادي ، الحكة الناتجة عن التهاب الجلد التأتبي وغيرها من المشاكل يمكن أن تسبب اضطرابات في النوم لدى الطفل ، لذا فهي تتطلب زيارة طبيب الأطفال  عندما يُعرف السبب ، يتم وصف العلاج للطفل ، وتتمثل مهمة الوالدين في اتباع توصيات أحد المتخصصين وتوفير أقصى درجات الراحة للطفل.

أثناء استيقاظ الطفل ليلًا ، يجب أن تهدف جميع تصرفات البالغين إلى مساعدة الطفل على النوم مرة أخرى في أسرع وقت ممكن. عندما يستيقظ الطفل في الليل ، لا يحتاج الكبار إلى تشغيل الضوء أو إحضار الطفل إلى النافذة أو إعطائه الألعاب أو قراءة الكتب  من الأفضل عدم الترفيه عنه ، وإلا في المرة القادمة سوف يستيقظ مرة أخرى للحصول على جزء آخر من المرح. من المهم أن ينقل الطفل أن كل شيء على ما يرام ، والآن حان الليل والجميع نائمون. يجب أن يكون الاستيقاظ ليلاً مملاً قدر الإمكان ، وفي الصباح من المهم تحليل ما يمكن أن يسبب قلة نوم الطفل.