كيف اطور ذاتي؟

كيف اطور ذاتي؟

كيف اطور ذاتي؟ سنجيبك عزيزي القارئ عن سؤالك هذا في مقالتنا هذه من مدونة علم، حيث سنقوم بالتعرف على أهم الخطوات العملية التي تنمي الشخص وتعمل على تطوير ذاته، و سنتعرف على بعض الطرق اليومية التي تساعد أيضا في تنمية الذات، ولكن في البداية سنتعرف على مفهوم الثقة بالنفس.

ما مفهوم الثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس صفة تتطور وتنمو مع نمو الشخص وتطور تجاربه ومعارفه الحياتية، حيث أن الشخص يبني شخصيته بالتجربة والعلم والتواصل والتعاون مع الآخرين فكلما زادت ثقة الإنسان بنفسه أصبحت حياته سهلة وتوفرت لديه الطمأنينة، والراحة البدنية، والنفسية، وذلك لأن الثقة بالنفس تمنحه القوة، وتساعده على حل كل المشكلات بطريقة سليمة وصحيحة أكثر.

كل شخص مسؤول عن تطوير مهاراته في جميع المراحل العمرية ما عدا مرحلة طفولته ،ويظهر ضعف الشخصية في مظهر الشخص وتصرفاته ،والآن سنتعرف على خطوات عملية هامة في تطوير الذات (كيف اطور ذاتي؟).

ماهي أهم الخطوات العملية لتنمية الشخصية؟

كيف اطور ذاتي؟ الإجابة عن هذا السؤال ستكون من خلال السطور القادمة حيث سنذكر الخطوات العملية التي تساعدك عزيزي القارئ في تنمية شخصيتك:

الإيمان

يجب على الإنسان أن يكون لديه إيماناً مطلقاً ويقيناً قوياً بأن جميع أموره مرتبطة بخالقه، لذا عليه أن يعمل وعلى الله تعالى العطاء والتوفيق، فما أعطاه له الله كان خير له وما منعه عنه به خير له.

عدم التركيز على التجارب السلبية

كثرة التفكير في المواقف السلبية يجعلها تتخزن في العقل الباطن، ويقوم العقل الواعي باستدعاء هذه المواقف كلما مرت على الشخص تجربة سلبية، لذلك يجب أن بحمد الله على كل شيء.

التقليد والقدوة

يجب على الشخص أن يتخذ من أحد أصدقائه أو أقاربه ممّن تتوفر فيه قوة الشخصية وعناصر النجاح قدوةً له، وعليه أن يحاول تقليده في كل شيء صحيح يفعله مع الاستمرار في ذلك لمدة، وسيجد أن شعوره أخذ بالتحسن.

 اقتحام المخاوف

عندما يشعر الشخص بالتردد من موقف محدد يجب عليه أن يأخذ قراراً جريئاً، ويقوم بالتمسك به و خاصةً مع أصدقائه، مثلاً في حال اقترح صديق له أن يذهب معه بنزهةٍ إلى مطعم ما عليه أن يخالفه ويقول له لا أريد  دعنا نذهب إلى هذا المطعم، ويجب عليه أن يتمسك برأيه، سيجد في المرة القادمة أن صديقه لا يقرر عنه بل سيأخذ برأيه .

كيف أثق بنفسي وأحترم ذاتي

الرياضة

الحرص ممارسة التمارين الرياضية بالإشتراك في أي نادي رياضي، والتواصل مع الأصدقاء وإظهار المهارات أمام الآخرين.

 التعلّم

كيف اطور ذاتي، الإجابة هي القراءة الكثيرة والاطلاع على الجرائد والمجلات اليومية أو مواقع الإنترنت لمعرفة مجرى الأحداث اليومية حتى يستطيع الشخص أن يشارك أي حديث مع أصدقائه.

المظهر الخارجي

المحافظة على المظهر الخارجي من خلال ارتداء لباس متناسقٍ الألوان ، واستخدام العطر لأن رائحته تنعش الروح.

4565456

أهم الطرق اليومية لتطوير الذات

تعرفنا في السطور السابقة على أهم الخطوات التي تساعد الشخص في تنمية شخصيته، و في ظل موضوعنا كيف اطور من ذاتي لا بد أن نذكر بعض الطرق اليومية التي تساعد الشخص على تطوير ذاته :

  • الكتابة عن كيفية قضاء اليوم.
  • يجب تحديد ما الذي يقف في طريق تطوير النفس.
  • تجنب السهر والذهاب إلى النوم مبكراً.
  • ممارسة الرياضة مثل القيام بنشاط بدني مفضل كالمشي
  • التركيز على الوضع الحالي.
  • الأفضل أن يتم تحديد هدف واقعي، وقابل للتحقق.
  • إعادة تشكيل الوضع بشكل إيجابي.
  • شكر الله والشعور بالامتنان والرضا.
  • التخلي و الابتعاد عن الأمور التي من الصعب التحكم بها.
  • يجب خلق نية لتطوير الذات.

اقرأ أيضاً: عبارات عن اليوم الوطني

818F4849 10AB 4696 A836 DC4E940A3436

التوكيدات والتحفيزات اليومية

هي عبارات وأفكار إيجابية يقوم الشخص بتوثيقها من أجل أن يقوم بتكرارها يومياً، وهي من الأمور الفعالة التي لها دور كبير التي في تعديل الشخصية وقد أثبتت التجارب أن الأشخاص الذين يمارسون هذه التحفيزات اليومية المذهلة بانتظام وبشكل يومي استطاعوا القيام بأعمالهم جيداً، وحققوا نتائج رائعة في تطوير ذاتهم خلال مدة زمنية قصيرة.

وأخيراً يجب أن لاتنسى عزيزي القارئ أن قوة الارادة تغير وجهتك، فلا داعي أن تستمر في نفس طريقك الذي لا تحقق منه أي فائدة، واحذر أن لا تكرر الأخطاء السابقة وقم باستثمار ما تعلمته منها للأيام  المقبلة.

أتمنى أن أكون قد وفقت في مقالتي كيف اطور ذاتي.