كيفية علاج فقر الدم بالأعشاب والنباتات

الكثير يسأل عن علاج فقر الدم بالعلاجات الطبيعية والأعشاب،  حيث تحدث الإصابة  بفقر الدم (Anemia) عند عدم وجود كميّةٍ كافيةٍ من كريات الدم الحمراء  داخل جسم الإنسان.

في مقالتنا سنتعرف على  كيفية علاج فقر الدم بالأعشاب ولكن سنتعرف أولاً على أكثر أنواعه شيوعاً.

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

تحتوي كريات الدم الحمراء على بروتين مليءٍ بالحديد يُسمّى الهيموغلوبين (Hemoglobin)، وظيفته نقل  الدمَ المحمل  بالأكسجين إلى خلايا الجسم، لذلك نقص الحديد سيؤدي إلى عدم القدرة على تكوين الهيموغلوبين الذي يحتاجه الجسم، وبالتالي الإصابة بفقر الدم، و إن نقص فيتامين B12 ومستوى  حمض الفوليك يسبب توقف الجسم عن انتاج خلايا الدم الحمراء.

ما الأعشاب المُستَخدمة لعلاج فقر الدم؟

يجب أن نعرف أن استخدام الأعشاب قد يسبب حدوث آثار جانبية أو يحفز حدوثها وأيضاً قد يتداخل عمل بعض أنواع الأعشاب مع بعضها، لذلك من المهم جداً أن لا يتم استخدام الأعشاب إلا بإشراف الطبيب .

وعلاج الأعشاب لتقوية الجسد أو علاج الأمراض يحتاج لفترة طويلة لتظهر النتائج ومن الأعشاب التي تستخدم لعلاج فقر الدم :

– السبيرولينا

 هو نوعٌ من الطحالب الخضراء المُزرقّة  يُستَخدم لعلاج  فقر الدم ولكن يجب على المريض أن ينتبه  عند تناوله ويستشير الطبيب المُعالج في حال تناوُل أدويةٍ  مثبطة للمناعة.

– البرسيم الحجازي

حيث يُعتبَر البرسيم الحجازي من العلاجات التقليديّة التي استخدمت لتقوية الدم وتنقيته، حيث يزيد من قوّة الدم و وفي حالات فقر الدم البسيطة يُعيد الهيموغلوبين إلى مستواه الطبيعيّ، ولكنه يتداخل مع بعض  العلاجات والأدوية مثل الأدوية المُميّعة للدم مثل الليثيوم و الوارفارين والديجوكسين، ويتمّ استخدامه عن طريق غلي جذوره في الماء على نارٍ هادئةٍ لمدّة عشرين دقيقة، أو غلي أوراقه لمدّه خمس دقائقَ، و بالإمكان أن يتم دمجه  مع بعض الأعشاب التي تستخدم لعلاج فقر الدم، مثل: الهندباء أو الأرقطيون أو نبتة الحُمّاض الأصفر.

– الهندباء

 تُستخدَم عشبة الهندباء في علاج فقر الدم وتُستخدَم بنفس الطريقة وبنفس المحاذير التي يجب اتباعها عند استخدام عشبة البرسيم الحجازيّ.

– الأرقطيون

  يُمكن استخدام جذور أو أوراق عشبة الأرقطيون بنفس طريقة والمحاذير التي يجب اتباعها مع البرسيم الحجازيّ لعلاج فقر الدم.

 – الحُمّاض الأصفر

تعالج هذه العشبة حالات فقر الدم ولكن يجب أن نتبع نفس الإرشادات التي يجب اتباعها في البرسيم الحجازيّ.

 – الكوشاد الأصفر

يُستَخدم الكوشاد الأصفر لعلاج  فقر الدم حيث يقوم بتحفيز وتسهيل امتصاص الحديد والموادّ الغذائيّة الأُخرى من الجهاز الهضميّ، لكن يجب أن لا يتم استخدام هذه العشبة في الحالات التي يتمّ فيها تناوُلَ أدويةٍ لتخفيض ضغط الدم، لأنّ عشبة الكوشاد الأصفر تسبب حدوث انخفاضٍ شديدٍ في الضغط، و مُختصّي الأعشاب الصينيّين لا يستخدمون عشبة الكوشاد الأصفر في حالات وجود تبول متكرر أو ألمٍ مُزمنٍ .

– القرّاص

  تحتوي عشبة القرّاص على الكثير من المواد التي تسهم في علاج  فقر الدم مثل الحديد وفيتامين C الذي يُساعد الجسم على امتصاص الحديد، كما تحتوي العشبة  على مادّة الكلوروفيل التي تعالج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

اقرأ أيضا مقالة تعرف على أهم 5 فيتامينات لمكافحة الشيخوخة

ما هي النباتات والأطعمة التي تستخدم لعلاج فقر الدم؟

– جذور الشمندر

تعد جذور الشمندر من أفضل العلاجات الطبيعيّة لفقر الدم؛ حيث تقوم بتطهير الجسم خلال تزويده بالأكسجين وتعمل على تزويد الجسم بالدم.

– الخُضار الورقيّة

  تُعتبَر الخضار الورقيّة وبالأخص الداكنة منها مصدراً هامّاً لنوع الحديد اللاهيميّ مثل السبانخ والكرنب والسلق   كما تحتوي بعض أنواع الخضار الورقية على حمض الفوليك، وبالرغم من احتواء بعض الخضار الورقية على الحديد لكن الأكسالات فيها تسبب منع امتصاص الحديد لذا لا يمكن الاعتماد على الخضار الورقية لعلاج فقر الدم لكن من المفيد إدخالها في النظام الغذائي.

– الحبوب

تحتوي الحبوب على الجديد مثل  الفاصولياء والحمص وفول الصويا و الفاصولياء السوداء والبنتو والليماوغيرها.

– المكسرات والبذور

تحتوي على الحديد ويفضل أكلها غير مطبوخ مثل الكاجو وبذور القرع وبذور دوار الشمس واللوز ولأنه يحتوي على الكالسيوم بكميات كبيرة فهو لا يرفع مستويات الحديد في الجسم.

ما أعراض فقر الدم؟

• الشعور بالإجهاد و الوهن والضعف العام.
• يميل لون البشرة إلى الشحوب والاصفرار.
• عدم انتظام في نبضات القلب وضيق في التنفس.
• الدوخة والدوار وألم في الصدر.
• برودة في القدمين واليدين.
• الصداع

وآخيراً أتمنى لك عزيزي القارئ الصحة والعافية تابع موقع مدونة علم من هنا