حبوب فيتامينات الشعر

حبوب فيتامينات الشعر

هل تبحث عن حبوب فيتامينات الشعر؟

إذا كنت تعاني من مشكلات في الشعر تابع مقالتنا هذه من مدونة علم للتعرف على أبرز فيتامينات الشعر ومدى فعاليتها في علاج تلف الشعر، وهل يمكن الاعتماد هذه الحبوب لزيادة كثافة الشعر بأسرع وقت؟

لقد أثبتت فيتامينات الشعر قدرتها في إطالة الشعر وتغذيته وعلاج مشاكله الصحية خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في بصيلات الشعر، وبعض حبوب الشعر تحتوي على مكملات غذائية وفيتامينات مختلفة والبعض الآخر يحتوي كمية قليلة من الفيتامينات لهذا السبب يختلف منتج عن منتج آخر كما تختلف أعراضه الجانبية وسعره.

ما هي حبوب فيتامينات الشعر؟

تعتبر هذه الحبوب من العقاقير الطبية التي تعمل على تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر، لاحتوائها على فيتامينات ومكملات غذائية تعمل على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بسرعة كبيرة تكون عادة أكبر من المعدل العادي.

image 29

ماهي أنواع حبوب فيتامينات الشعر؟

تنقسم أنواع حبوب الشعر وفقاً للعناصر الغذائية ومن أبرزها :

حبوب فيتامين ب12

تساعد حبوب Vitamin B12 على امتصاص الحديد في الجسم، والذي يعتبر عنصر أساسي في نمو الشعر والحد من تساقطه، يعمل هذا الفيتامين على تأمين التغذية الجيدة لبصيلات الشعر، لأنه يدخل في تكوين بنية الشعر ويعمل على علاج جفافه وزيادة نموه.

حبوب فيتامينات الشعر أ

تعمل حبوب Vitamin a على تحفيز الغدد الدهنية الموجودة  في الجلد على إفراز  مادة زيتية تسمى الزهم وهي مادة مسؤولة عن ترطيب فروة الرأس، وتحافظ على صحة الشعر، وتحميه من الجفاف والتلف والتقصف.

لكن يجب التنويه أن حبوب فيتامين أ يجب أن تستخدم بجرعات محددة يصفها الطبيب المختص ، لأن زيادة الفيتامين في الجسم تعطي ردة فعل عكسية على الشعر وعلى الجسم بشكل كامل ويتوفر هذا الفيتامين في الجزر والطماطم والفلفل بكافة أنواعه والمانجو والفراولة.

حبوب البيوتين

البيوتين ب7 من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر وزيادة قوة الأظافر وزيادة نضارة البشرة، حيث يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين والمغذيات إلى فروة الرأس، وبصيلات الشعر فتوقف تساقط الشعر ، وتحافظ على كثافته.

حبوب فيتامينات الشعر ج

يعتبر فيتامين C مضاد أكسدة قوي يحمي الشعر من الإجهاد الناتج عن تكون الجذور الحرة والبكتيريا في فروة الرأس، لهذا السبب يساهم فيتامين ج في وقاية الشعر من القشرة، ومن أمراض فروة الرأس.

وتعمل هذه الفيتامينات أيضاً على إنتاج بروتين الكولاجين الذي يعطي الشعر الصحة واللمعان.

حبوب فيتامينات الشعر

 حبوب فيتامين د

يعد Vitamin D من أهم الفيتامينات للشعر لأنه ينظم إفراز الأنزيمات المسؤولة عن زيادة نمو الشعر، وتغذية بصيلات فروة الرأس.

 الحديد

يحتاج الجسم معدن الحديد بشكل عام والشعر بشكل خاص وخاصة الأشخاص الذين يعانون من ضعف في بصيلات الشعر  وعندهم شعر خفيف ويساعد الحديد أيضاً في إنتاج الكولاجين بنسبة كافية، مما يساهم في تقوية بصيلات الشعر الخالية وإنبات بصيلات شعر جديدة

 حبوب  فيتامينات الشعر الزنك

يعتبر معدن الزنك هام جداً لزيادة مناعة الجسم وهو مضاد للأكسدة  يعمل على تقوية بصيلات فروة الرأس ويحد من تساقط الشعر، وقد ثبت أن نقص معدن الزنك في الجسم يؤثر بشكل سلبي على نشاط هرمونات الغدة الدرقية وهو سبب من اسباب تساقط الشعر.

حبوب البروتين

تعتبر حبوب البروتين من أشهر حبوب لتطويل الشعر وأكثرها توافراً تعمل حبوب البروتين على إعادة بناء الطبقة الخارجية للشعرة، مما يزيد من لمعان الشعر ونعومته وهو فعال جداً في معالجة تقصف الشعر وزيادة كثافته.

نصائح يجب اتباعها عند تناول حبوب فيتامينات الشعر

تعرفنا على أنواع فيتامينات الشعر ولكن يجب أن تعرف أن  حبوب الشعر هذه  ليست سحرية في علاج الشعر لهذا السبب يجب أن نتبع هذه النصائح الهامة إلى جانب تناول هذه الحبوب:

  • تناول طعام صحي  ومتوازن يحتوي على كافة العناصر الغذائية.
  • يجب غسل الشعر على فترات متقاربة.
  • من الضروري تدليك فروة الشعر كل يوم  لتنشيط الدورة الدموية فيها.

اقرأ أيضاً: فيتامينات الحمل

image 30

معدن السيلينيوم

يعتبر هذا المعدن هام جداً للشعر، لأنه يعمل على حماية الشعر من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، كما يساعد أيضا في تحسين جهاز المناعة، لهذا السبب يجعل الشعر أكثر قوة وصحة.

وأخيراً يجب التنويه أن حبوب فيتامينات الشعر مفيدة جداً ولكن الأفضل استشارة الطبيب المختص حتى يصف الجرعة المناسبة ويجب تجنب تناولها خلال الحمل وأثناء فترة الرضاعة.

أتمنى لك عزيزي القارئ الصحة والعافية.