تجربتي لزيادة وزن طفلي
تجربتي لزيادة وزن طفلي هو موضوع مقالتنا حيث تحكي لنا إحدى الأمهات تجربتها فتقول:
كانت تجربة رائعة وناجحة اعتمدت فيها على تجارب سابقة وقمت بالمتابعة مع طبيب طفلي المختص لهذا من موقع مدونة علم سأروي لكم هذه التجربة، لأن الاهتمام بالطفل ونموه ضروري في كل مرحلة، فوزن الطفل المثالي والصحي دليل على أن الطفل ينمو بشكل صحي وجيد.
تفاصيل تجربتي لزيادة وزن طفلي
- قد يعاني الطفل في مرحلة الطفولة من نقص في الوزن فإذا كان هذا النقص واضح على الطفل، فهذا يدل على أنه لا ينمو بشكل سليم.
- يجب أن تعرف الأم إذا كان طفلها يشكو من نقص في الوزن قبل البحث عن طرق لزيادة وزنه، وذلك من خلال تحديد مؤشر كتلة جسم الطفل بمقارنته مع الأطفال في نفس عمره ولكن يجب أن تتم مراعاة الفروق الفردية بين الأطفال.
- عندما يعاني الطفل من نقص في الوزن يجب الذهاب إلى طبيب أطفال من أجل فحص الطفل وتحديد سبب نقص الوزن.
- وجدت أن طفلي يعاني من نقص في الوزن وقمت بتجهيز وجبات غذائية صحية تحتوي على البطاطا والأرز والخبز.
- كنت حريصة على زيادة وزن طفلي، وقمت بزيادة السعرات في وجباته اليومية.
أهم الوجبات لزيادة نسبة الدهون في جسم الطفل
تجربتي لزيادة وزن طفلي كانت تجربة ناجحة فقد اعتمدت على وصفات غذائية قام الطبيب بتحديدها لي وكانت هذه الوصفات تحتوي على سعرات حرارية عالية من أجل زيادة الوزن منها وجبات لزيادة نسبة الدهون في الجسم :
- يجب إضافة الجبن المبشور والفاصوليا إلى الأطعمة التي تقدم إلى الطفل وأيضا يحب أن تحتوي الوصفات على الأرز لزيادة السعرات الحرارية.
- يعتبر لبن الزبادي من الوجبات الخفيفة على الطفل ولكنها تحتوي على سعرات حرارية عالية وهو من الوجبات السريعة في الهضم.
- يحتوي الخبز كما هو معروف على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ويساعد الخبز أيضاً على زيادة الوزن، ويمكن أن تقدميه لطفلك مع البيض المسلوق من أجل زيادة هذه السعرات.
- يجب تدوين التغيرات التي تطرأ على الطفل بعد تناوله هذه الوجبات الغذائية بانتظام من أجل المتابعة مع طبيبه المختص.
- يجب أن يمارس الطفل التمرينات الرياضية كل يوم من أجل بناء العضلات في جسمه.
اقرأ أيضاً: تجارب الحوامل مع زيادة ماء الجنين
تفاصيل تجربتي لزيادة وزن طفلي
أعتبر تجربتي لزيادة وزن طفلي من انجازاتي المفضلة لأنني اهتممت بطفلي ورفعت مستوى نموه، وعملت على تطور نموه بشكل صحي وسليم، وذلك من خلال الأمور التالية :
- كانت ملابس طفلي نفس المقاس وكان لا يحتاج إلى ملابس أطول، وهذا جعلني ألاحظ أن نمو طفلي ثابت وخاصة أن هذا الوضع ظل لفترة من الوقت وكان نقص وزنه واضحاً.
- إن أضلع طفلي بارزة بشكل ظاهر والجسم دليل الصحة، وهذا جعلني أن أكون مهتمة حيث أن البروزات في جسمه كانت تدل على عدم نموه بشكل سليم.
- ذهبت إلى الطبيب لطلب المشورة والمساعدة فقام فوراً بإجراء الفحوصات اللازمة فوجد أن وزن طفلي أقل من أقرانه فهو وزن غير طبيعي.
- كان سبب نقص وزن طفلي أن ولادته كانت مبكرة وكان لا يتناول الطعام جيداً، وكان يكتفي بكميات قليلة جداً من الوجبات .
- أرشدني الطبيب للطريقة الصحيحة لزيادة وزن طفلي بعد أن قام بفحصه، وذلك من خلال تناول كميات كبيرة من الطعام يومياً على فترات، ويجب أن تحتوي تلك الوجبات على عناصر غذائية صحية متكاملة ومفيدة ومن الضروري إضافة البروتينات إلى هذه الوجبات.
تجربتي لزيادة وزن طفلي بالتمر
بعض الأطعمة مفيدة جداً لزيادة الوزن مثل التمر، والأن سأشاركك عزيزي القارئ تجربتي لزيادة وزن طفلي بالتمر :
- يحتوي التمر على سعرات حرارية عالية لأنه يحتوي على البروتينات والزنك والحديد وبعض الأحماض الأمينية.
- حرصت على إعطاء طفلي التمر يومياً من خلال تحضير وصفات سهلة حيث كنت أقوم بخلط التمر مع الحليب والماء ثم أقدمه دافئاً لطفلي.
- يمد التمر الجسم بالطاقة والحديد والسعرات الحرارية ويساعد الطفل على النمو بشكل صحي وسليم.
- لقد زاد وزن طفلي مع الوقت، وارتفع معدل نموه، وزاد وزنه بشكل ملحوظ.
لقد ساعدني السمسم أيضاً في زيادة وزن طفلي فقد نصحتني صديقتي باضافة السمسم إلى وجبات طفلي فبدأت بدمج السمسم مع الوجبات، ولاحظت أن السمسم فعال في زيادة الوزن، ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء و يمد الجسم بالبروتين.
وأخيراً أتمنى أن أكون قد وفقت في مقالتي تجربتي لزيادة وزن طفلي.