العناية بالبشرة وتبيضها

إن العناية بالبشرة وتبيضها، والتمسك بروتين مجدد ومناسب لنوع وطبيعة بشرتك ليس أمراً سهلاً، حيث أن معرفة كيفية الاعتناء بالبشرة له تأثير كبير في الحصول على بشرة  نضرة مثالية خالية من العيوب، ويشمل روتين العناية بالبشرة 4 خطوات أساسية يتم تطبيقها مرة صباحاً ومرة مساءً، وهي تنظيف البشرة ثم وضع المصل عليها وترطيبها بالإضافة إلى تطبيق الواقي الشمسي عليها ومعرفة نوع البشرة مهم جداً، لأن الاستخدام الخاطئ المستحضرات يسبب مشاكل للبشرة منها الجفاف وتفاقم مشكلة البثور وحب الشباب.

في مقالتنا  هذه من مدونة علم سنتعرف على طرق العناية بالبشرة وتبيضها.

طرق العناية بالبشرة وتبيضها

يوجد خطوات يجب اتباعها للعناية بالبشرة وجعلها مشرقة وصحية وأكثر بياضا ومنها:

الحفاظ على رطوبة البشرة

 يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، وذلك لتصبح البشرة مُتوهجة وصحيّة.

تقشير البشرة

يتم تقشير البشرة بخلط السكر مع زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند ، أو زيت اللوز، ثم تدليك البشرة بحركات دائرية ، ثم غسلها بالماء.

إضافة الشاي للماء

لمحاربة التعب وترطيب البشرة يتم إضافة ثلاثة أكياس من الشاي إلى ماء الاستحمام، مع وضع كيسين من الشاي على العينين، لتخفيف الانتفاخ الظاهر عليهما.

 ترطيب البشرة بعد الاستحمام

إن وضع المرطب المناسب يساعد في ترطيب البشرة مثل زبدة الشيا.

 الحفاظ على صحة البشرة

يجب حماية البشرة من أشعة الشمس والهواء الذي يضر بها ، وذلك من خلال استخدام الواقي الشمسي بكميّة مناسبة عليها، ولبس الملابس الواقية، ويجب تجنب استخدام المُنظفات القاسية على البشرة، بالإضافة إلى الابتعاد عن التوتر والقلق.

اقرأ أيضاً: انتهت معاناتي مع رائحة الفم

أهم الماسكات الطبيعيّة للعناية بالبشرة وتبييضها

تحدثنا سابقاً عن طرق العناية بالبشرة وتبيضها، والآن سنتعرف على أهم الخلطات الطبيعية حيث تعتبر الخلطات والماسكات الطبيعية أحد الطرق التي يُمكن اتباعها للعناية بالبشرة وتبييضها، لأنها تتغلغل في البشرة وتمنحها الترطيب العميق، وتخلصها من خلايا الجلد الميتة، ومن هذه الماسكات:

البابايا

تعتبر هذه الفاكهة اللذيذة مكونا رائعاً فعال على البشرة لأنها تحتوي على إنزيمات تخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة، وتخلصها من الشوائب عليها، وتعطي البشرة التفتيح المطلوب.

الكركم

يعمل الكركم على تحسين البشرة ويساهم في بناء الميلانين للحفاظ على لونها ويحتوي على خصائص لها مفعول المطهر على البشرة ويمكن استخدام الكركم لتفتيحها لأنه يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة.

الخيار

إن احتواء الخيار على الكولاجين يساعد في إعطاء البشرة الليونة و النضارة، ويناسب الخيار جميع أنواع البشرة لاحتوائه على خصائص التبريد للبشرة.

 الحليب وجوز الهند

يعتبر الحليب الخام وجوز الهند منظفاً فعالاً يقوم بترطيب البشرة ويزيل الخلايا الميتة، ويعمل على تحسين المظهر العام للبشرة لتظهر مشرقة وبصورة رائعة.

 الخيار وعصير الليمون

 يُستخدم هذا الماسك الرائع والمميز من الخيار وعصير الليمون للعناية بالبشرة وتبييضها.

الملح والخيار

 يحتوي الملح على معادن أساسية، ويقوم الخيار بتهدئة  البشرة، حيثُ يخلص هذا الخليط البشرة من الدهون الزائدة فيها، ويجعل البشرة مُشرقة ومُتوهجة.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة وتبييضها

مهما كان نوع البشرة يجب على المرأة أن تلتزم بهذا  الروتين المعين للحفاظ على صحة بشرتها ونضارتها ، وتكون العناية بالبشرة بالالتزام بروتين يومي يتم  فيه استخدام المستحضرات التجميلية التالية :

المنظف

 يجب اختيار منظف  يناسب نوعية البشرة، وتطبيقه على البشرة مرتين في اليوم صباحاً ومساءً، ولا تستخدمي المنظف إذا كانت البشرة جافة ، لأنه يزيد من جفافها.

السيروم

قومي باختيار سيروم يحتوي على فيتامين C أو عوامل النمو أو الببتيدات، وضعيه على وجهك في الصباح تحت واقي الشمس، أما في الليل من الأفضل أن يكون فيه ريتينول أو الريتينويد.

المرطب

يجب تطبيق المرطب حتى وإن كانت بشرتك دهنية، ولكن قومي بقراءة المنشور الذي على العلبة لتتأكدي إذا كان يناسبك.

واقي الشمس

يجب أن تضعي الواقي على وجهك قبل ثلاثين دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل إذا كنت تريدين العناية بالبشرة والاهتمام بها.

ولا يجب أن ننسى أن اتباع حمية صحية مناسبة تمنح البشرة العناصر الغذائية المهمة لها، مثل فيتامين ج الذي يعرف بأنه مضادة للأكسدة، ومهم لزيادة مناعة الجسم ويمنح البشرة الإشراق و النضارة، ويجب أيضا تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات لاحتوائها على عناصر ضرورية  للبشرة والجسم.

وأخيراً أتمنى أن أكون قد وفقت في مقالتي العناية بالبشرة وتبيضها.