اخطر خمس إصابات وعلاجها؟
رياضه

اخطر خمس إصابات وعلاجها؟

لتصل إلى القمة لابد من أن تعمل بشكل متواصل وتقدم تضحيات تجعلك تتميز عن باقي أقرانك لكن أحيانا يحدث شيئاً غير متوقع يفسد كل شيء ويؤثر على قوة الجسد ويضعفه.

إنها الإصابات نعم هي الإصابات هي الوجه القبيح للرياضة بكافة أنواعها مثل كرة القدم وكرة السلة والطائرة والسباحة ولها علاج، الإصابات هي أسوأ شيء يتعرض له اللاعب فبدلاً من أن يتقدم في الصفوف الأولى يصبح عاجزاً عن الاستمرار في رحلة نجاحه وتنقلب حياته رأساً على عقب.

اخطر خمس إصابات وعلاجها؟

أبرز اللاعبين الذين دمرت الإصابات مسيرتهم الرياضية

– ماركو فان باستن

لاعب هولندي فاز اللاعب ب3 كرات ذهبية نتيجة قدراته الكبيرة التي تمتع بها حيث استطاع تقديم نجاحا كبيراً ولكنه اعتزل وعمره 28 عاما فقط بسبب إصابة قوية في كاحله أجبرته على الاعتزال بعد أن أعلن فشل الشفاء من هذه الاصابة.

– دين اشتون

كان هذا المهاجم الإنكليزي يتمتع بسرعته وقوته التي كانت سبباً في عجز المدافعين عن التصدي له وإيقافه عن تسجيل الأهداف فكان يسجل الكثير من الأهداف الرائعة بقميص المطارق الإنكليزية كان متألقاً لذا لفت الانتباه إليه من قبل العديد من الأندية الكبيرة وعندما انضم لصفوف المنتخب الإنكليزي تعرض أثناء التدريبات لإصابة قوية أثرت على قوته وأخذ جسمه بالانهيار حتى أعلن اللاعب اعتزاله وعمره 26 عاما فقط.

ماهي الإصابات الرياضية الأكثر شيوعًا وما تداعياتها؟

 1-إصابات الكاحل

يعد التواء الكاحل أثناء اللعب الإصابة الأكثر انتشاراً في لعبة كرة القدم وسيبها التواء الجزء السفلى للقدم مما يؤدي إلى تمزق الأربطة التي تربط النتوء في الجزء الخارجي من الكاحل مع الجزء الخارجي من القدم ويكون الضرر من طرف واحد أو طرفين وهذه الإصابة تحدث عندما يصطدم اللاعب بقدم لاعب آخر، في هذه الحالة قوة الكاحل وكيفية تحكم اللاعب بحركاته هي التي تحدد شدة الإصابة.

وتكون أعراض إصابات الكاحل تورم وانتفاخ في الكاحل يحدث الانتفاخ في دقائق قليلة أو على مراحل على مدى عدة ساعات.

ألم شديد عند المشي أو محاولة تحريك الكاحل.

لا يستطيع اللاعب وضع وزنه على القدم المصابة.

كيف يمكن أن تمنع حدوث التواء الكاحل؟

عندما يرتدي اللاعب دعامة حول الكاحل على تقليل احتمالات حدوث التواء الكاحل. وتزيد برامج العلاج الطبيعي ثبات الكاحل في الحالات التي يكون فيها التعرض لحدوث هذه الإصابة كثيرا.

2-إصابات الركبة

يأتي ترتيب هذه الاصابة بعد إصابات الكاحل في ترتيب إصابات المفاصل الأكثر انتشاراً بين لاعبي كرة القدم.

إن إصابة للركبة يمكن أن تؤثر على الأربطة ولأوتار والغضاريف.

وأخطر إصابات الركبة هي تمزق الرباط الصليبي الأمامي وطبعاً كل إصابة في الركبة تبعد اللاعب عن اللعب وتسبب له مشاكل تحتاج إلى وقت طويل لتتماثل للشفاء.

وتكون أعراض إصابة الركبة تورم وعدم القدرة على مدها وسماع صوت طقطقة في الركبة وعدم وضع الوزن عليها ويشعر المصاب بشعور الإرتخاء في الركبة وعدم الاستقرار.

3-إصابات في أوتار الركبة

هي إصابات تحدث في العضلات الخلفية والأوتار التي تقع في مؤخرة الفخذ وهذه الإصابات تحدث عندما يجري اللاعب بسرعة أو عندما يحاول اللاعب زيادة سرعته هذه الاصابة تسبب إيقاف اللاعب عن اللعب لفترة قصيرة ولكن في كثير من الأحيان يحتاج فقط إلى الثلج والراحة والمسكنات ومن النادر أن يحتاج اللاعب إلى عملية جراحية.

أعراض إصابات في أوتار الركبة

 ألم وانتفاخ عضلة الفخذ الخلفية وظهور كدمة عليها وألم مفاجئ على مستوى الساق من الخلف وسماع صوت طقطقة أو تمزق بالعضلة عند الإصابة والألم عند ثني الركبة.

كيف يمكن أن نمنع الإصابات في أوتار الركبة؟

 تساعد بعض تمرينات العلاج الطبيعي على تحسين التوازن عند استخدام كل ساق بمفردها، مما يعمل على تقليل احتمالات حدوث هذه الإصابة.

4-اصابات الرأس

تحدث هذه الإصابات بسبب ارتطام اللاعبين مع بعضهم أو بسبب الكرة حيث ضرب الكرة بالرأس بشكل غير صحيح يؤدي إلى إصابة الرأس، عندما يتلقى الرأس الإصابة فالخطورة تَكمُن في أن يصاب اللاعب بارتجاج في الدماغ مما يؤثر على الذاكرة والقدرة على التركيز من الصعب تحديد الإصابة عادة لأن المصاب قد لا يفقد الوعي ولا يكون هناك إصابة ظاهرة في الدماغ.

أعراض الإصابة بالرأس

 يشعر المصاب بالتشويش وعدم القدرة على تمييز الوقت والتاريخ والمكان الذي يتواجد فيه لفترة من الزمن والإحساس بالصداع والدوار والغثيان والإحساس بعدم التوازن.

كيف يمكن أن نمنع حدوث الارتجاج في المخ ؟

نمنع هذا النوع من الإصابات بزيادة الوعي بطريقة حدوث هذه الإصابة والعمل على تجنبها وتقليل فرص الإصابة بها قدر المستطاع. كما تسعى المؤسسات المعنية تطوير معدات لحماية الرأس عند ممارسة كرة القدم مثل خوذات خاصة مثلا أو دعامات للرقبة.

5-كسرعظام القدم(Metatarsal Fracture):

تحدث هذه الاصابة بسبب تعرض القدم لصدمة مباشرة مثل دهس قدم اللاعب أو ركل لاعب لقدم لاعب أخر. ويمكن أن يحدث الكسر في عظمة القدم الطرفية بسبب التواء حاد بالكاحل.

أعراض كسر عظام القدم

 عند الكسر يُسمع صوتاً واضحاً والماً حاداً مع تورم وتجمع دموي، ويصبح وضع القدم على الأرض ومحاولة تحميل الوزن عليها صعبا ومؤلما للغاية.

كيف يمكن أن نمنع كسر عظام القدم؟

هذا النوع من الإصابات صعب تجنبه لأن اللعبة احتكاكية ولكن ارتداء دعامة الكاحل تقلل من فرص الالتواء والكسر.

تُعالج هذه الإصابة بالإسعافات الأولية للكسر والتي تتضمن استخدام كمادات الثلج غير المباشر (بلفه في منشفة ) بسرعة ولمدة 10دقائق  والراحة  ورفع الساق لتقليل التورم واستخدام مسكنات الآلام. ويتم العلاج في بعض الحالات باستخدام جبيرة أو أحذية خاصة ونادراً ما يحتاج هذا النوع إلى تدخل جراحي.


عدد المشاهدات: 284 

0 - 0

Thank You For Your Vote!

Sorry You have Already Voted!

ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ المزيد في سياسة الخصوصية الخاصة بنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.